假期菜单｜一些好吃的家常菜🌈
最爱家常菜系列1.清蒸鱼 双菇油面筋2.红烧肉 凉拌黄瓜3.年糕虾仁 双菇面筋4.板栗排骨 虾仁西兰花5.芥末黄油虾 炒菜仔6.年糕排骨 香菇青菜7.青花椒鸡 虾仁滑蛋8.蒸鲈鱼 凉拌莴笋9.可乐鸡翅年糕 炝炒生菜10.蒜蓉粉丝虾 炒青菜11.脆皮鸡翅 炝炒菜
蒸鲈鱼
秋季这肉可劲吃！温补不燥强免疫，蒸着吃很鲜美，全家喜爱
30块钱一条鲈鱼，8分钟出锅，汁水锁得死死的，这不是厨房魔法，是秋天给普通人开的“免疫后门”。
从152斤到96斤！我靠“吃够3样”瘦46斤，3年没反弹，不用饿肚子
邻居张姨以前总说“我这肉是祖传的，减不下来”，穿2XL的衬衫还得把下摆扎进裤子里藏肚子，陪孙女逛公园，走10分钟就得找长椅歇着。为了减肥，她试过喝减肥茶拉到腿软，跟着直播跳操崴了脚，甚至买过“代餐饼干”，结果饿到半夜偷吃面条，体重反而涨了5斤。直到3年前，她摸
人到五十才明白：这3件事比赚钱、享福更重要，70后都该看看！
纸飞机没飞多远，落在小区垃圾桶旁，像极了她年轻时熬夜写方案、空腹灌咖啡换来的“优秀员工”——轻飘飘，却再也捡不回来。